Psikolojik olarak hizmetlere nasıl hazırlanabilirsiniz?
Daha yavaş hizmetler tarafından Aced yaparak servis dönüşünüzü yeniyor musunuz?
Bu haftanın tenis psikolojisi podcast’i, tenis uzmanı zihinsel oyunu olan Dr. Patrick Cohn, Tony’den daha yavaş hizmetler ve bunun nasıl bu kadar sinir bozucu olduğu konusunda endişe veriyor.
İşte Tony’nin oyunu hakkında belirtmesi gereken:
“Çok rahatsız edici olan daha yavaş hizmetlerle ACed’e devam ediyorum. Birisi bir banger vurur ve ben de raketimi alacağım. Birisi bir tane dinleniyor ve ben kolayca geri alacağım. Ama birisi orta tempolu bir hizmete bir köşeye çarptığında, beni temizler, hareket etmiyorum bile! Garip çünkü raketimi durgun ve hatta hızlı küreler alabilirim ama orta tempolu hizmetler beni bekçi olarak yakalayabilir. Bununla nasıl daha iyi olabilirim? Zihinsel olarak bozulma nedir? ”
Cohn: Tony, rakibiniz hızlı bir hizmete çarptığında, sadece tepki vermek için zamanınız var. Rakibiniz daha yavaş bir hizmete çarptığında, hareket etmek ve hizmet almak için çok zamanınız vardır.
Cohn: Burada zihinsel açıdan, sizin için zihinsel bakış açısından burada faaliyet gösterebileceğine inandığım şey, orta tempolu hizmetle ne yapacağını düşünüyor olabilirsiniz.
Cohn: Başka bir deyişle, onu fazla düşünmek için yeterli zamanınız var, ama belki de hareket etmek ve ikinci daha yavaş hizmet gibi oynamak için yeterli zaman yok.
Cohn: Bununla birlikte, zihinsel olarak nasıl hazırlanabilirsiniz?
Dr. Cohn’un Servis’in dönüşünde ne yapacağını duymak için aşağıdaki sesi dinleyin:
Itunes’daki Tenis Psikolojisi Podcast’e abone olun!
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin!
Maçlar sırasında bu “pahalı” zorlu zihinsel oyun hatalarından bir veya daha fazlasını yapıp yapmadığınızı keşfedin!
Ücretsiz Tenis Psikoloji Raporumuzu indirin:
Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Farklı ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Keşfedeceksiniz:
Zihninizin mahkemedeki en iyi veya en kötü varlığınız olabileceği.
Zihninizi noktalar arasında etkili bir şekilde kullanıyorsanız.
Son noktayı bırakmanıza yardımcı olabilecek bir strateji.
Puanlar arasındaki güveninizi ve performansınızı artırmak için ustalaşmanız gereken en iyi zihinsel oyun becerileri.
Ücretsiz raporunuzu bugün indirmek için buraya tıklayın: Tenis Oyuncularının Puan Arasında Yaptığı Altı Halksız ‘Zihinsel Oyun’ Hatası
Mahkemede en iyisini yapmak için kanıtlanmış tenis zihinsel oyun stratejilerini öğrenin!
Siz (ya da oyuncularınız) rekabet yeteneğiniz kadar performans gösteriyor musunuz?
En iyi ve kendinden emin oyununuzu eşleşmeye mi getiriyorsunuz?
Oyuncuların maçlarda oynadıklarında aşağıdaki sorunlardan şikayet ettiklerini duyuyorum…
“Maçlardan önce o kadar sıkı veya gerginim ki doğrudan inanamıyorum ya da oyunumda herhangi bir ritim alamıyorum.”
“Kötü atışlara ya da hatalarla ve kartopu ile çok sinirleniyorum.”
“Oynadığımda o kadar çok şey bekliyorum ki, maç planlandığı gibi gitmediğinde çözülüp güveniyorum.”
“Uygulamadan eşleşmeye gittiğimde güvenim kayboluyor ve nedenini bilmiyorum.”
Başarılı tenis oyuncuları turnuvalara nihai güvenle nasıl performans gösterileceğini keşfettiler.
Zihinsel dayanıklılığınızı iyileştirmeye ve maçlarda nihai özgüvenle performans göstermeye hazırsanız, Tenis Güven: Rekabet oyuncuları için zihinsel tokluk bunu yapmanıza yardımcı olabilir!
Oyuncular: Güveninizi nasıl yöneteceğinizi, en iyi şekilde odaklanacağınızı ve daha fazla yakın maç kazanacağınızı öğrenin.
Ebeveynler: Genç tenis oyuncusunun turnuvalara olan güvenini artırmaya yardımcı olun. Programı oyuncunuzun iPod’una yükle!
Antrenörler: Basit, kanıtlanmış zihinsel stratejileri kullanarak ekibinizin güvenini artırın.
Eğitmenler: Kursiyerlerinize zihinsel oyun avantajı nasıl vereceğinizi öğrenin.
Teniste zihinsel tokluğunuzu artırmak ve profesyonel sporcuların kazanmasına yardımcı olan güçlü ve kanıtlanmış zihinsel oyun stratejilerini keşfetmek için tenis güveni kullanın!
Tenis Güven: Yarışma oyuncuları için zihinsel tokluk
Zihinsel oyun müşterileri ne diyor?
“İTunes’da tenis psikolojisi podcast’lerinizi dinlemekten ve e-kitaplarınızı okumaktan gerçekten keyif aldım. Web sitenizi yeni buldum ve zihinsel oyunumda zaten geliştim. Geçtiğimiz hafta sonu bir tenis yarışmasında oynadım ve kendime sahip olmam gereken güven miktarıyla oynadım. ”~ Melanie Lewis, Junior Tenis Oyuncusu
“Danielle bugünkü maçlarda duygularını kontrol etmekle gerçekten başarılı oldu. Maç sırasında hayal kırıklıklarını göstermediği için onunla gurur duyduk; Bunun büyük bir başarı olduğuna inanıyorum. İki kat hatalı veya hata yaptığında bile duygularını yönetti. Danielle’in 24 saatten daha kısa bir sürede davranışı hakkında gördüğümüz değişiklikler harikaydı! Rehberliğiniz için size teşekkürler! ”~ Jennifer Alamo, Tenis Ebeveyn
Kendine güveninizi artırın ve uzman zihinsel oyun koçluğu ile odaklanın!
Usta zihinsel oyun koçu Dr. Patrick Cohn, kişisel koçlukla zihinsel oyun sorunlarınızın üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
Dr. Patrick Cohn ile Orlando, Florida’da veya Skype, Facetime veya telefonla çalışabilirsiniz. 888-742-7225 numaralı telefondan bizi ücretsiz arayın veya daha fazla bilgi için bizimle iletişime geçin.null