Oyununuzu tersine çevirme sorumluluğu almak
Sanki kötü şansla lanetlenmiş gibi, rekabette asla mola vermediğinizi düşünüyor musunuz?
Şanssız sıçramalar, haksız görevli, kötü tohumlama, şanssız çekimler, uygunsuz ekipman başarısızlığı, korkunç rekabet koşulları, yaralanmalar ve tüm silindirlere ideal zamanda ateş eden rakipler aldığınızı mı düşünüyorsunuz?
Muhtemelen, “Bu şanssız şeyler neden her zaman başıma geliyor?”
Bu iyi bir soru… Bunlar neden başınıza geliyor?
Neden kötü şans sizi sürekli takip ediyor gibi görünüyor?
Şanssız olduğunuzu düşündüğünüzde, kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelir.
Her kötü mola, şanssız olduğunuz inancınızı destekleyecek kanıt haline gelecektir.
Gerçek şu ki, tüm sporcular kötü molalar alıyor …
Sadece bazı sporcular kendilerini şanssız diyerek kötü şans döngüsünü sürdürürken, diğer sporcular bu kötü molaları aşma çabalarına güveniyorlar.
Mean şansınızı nasıl tersine çevirebilirsiniz?
Performansınız için sorumluluk alın!
Kötü şansla performansınızı suçlamayın. Gelecekteki performansları iyileştirmek için içgörü için bu performanslara bakın.
Sorumluluk almak, talihsizlikten ziyade güçlü yönlerinize odaklanmanızı gerektirir.
Talihsizliğe odaklanmak çabalarınızı incitir ve yetersiz performansa yol açar.
Güçlü yönlerinize odaklanmak, gelgiti döndürmeye, kendi yolunuza gelmek için bir fırsat beklemek yerine kendi molalarınızı yapmaya motive edecektir.
Güçlü yönlerinize odaklanmak, daha önce olanlara takılmak yerine işleri tersine çevirmek için ne yapabileceğinizi görmenize yardımcı olacaktır.
Sorumluluk almak, tüm olasılıklara hazırlanmanızı da gerektirir.
Hazırlık, zorlukları karşılamak için fiziksel ve zihinsel araçları geliştirmenize yardımcı olan proaktif bir adımdır.
Performans seviyeniz için sorumluluk alırsanız, gelecekteki performansları iyileştirme gücüne sahipsiniz.
Sorumluluk almak topu mahkemenize koyar.
Sorumluluk almak, Ottawa senatörlerinin küçük çöküşlerinden kurtulmak için satın almaya ihtiyaç duyduklarını bildikleridir.
Senatörlerin yedi maçta altı kayıp vardı.
Belirli bir kayıp, Tampa Bay Lightning’in oyunu kılavuz olarak bırakarak oyunu bağlamasına ve daha sonra oyunu 14 saniye fazla mesaiye kaybetmesine izin verdiklerinde gerçekten zorlandı.
Ottawa savunucusu Mark Borowiecki, ekibin gelecek oyunlar için daha iyi hazırlanması için satın alma seviyelerinin sorumluluğunu üstlenmesi gerektiğinden bahsetti.
Borowiecki: “Bir grup olarak, toplu olarak, oyunumuz ve sonuçlarımız için biraz sahiplik almalıyız. Bizim için oyuncuların mülkiyet almadığı birkaç yıl geçti. Burada kaba bir yamadan geçiyoruz ve bu, kişiliklerimizin gerçek bir testi ve burada sahip olduğumuz grubun gerçek bir testi. ”
Nihayetinde, kötü molalardan kurtulan sporcu, kendilerine “Şimdi ne olacak?” Diye soran sporcudur. “Neden ben?”
Kişisel sorumluluğun özü budur.
Oyununuzu ters çevirin:
Sorumluluk almak, bahaneler değil, odak ve çaba meselesidir.
Kendi kendine konuşmanızı izleyin…
Dış kaynaklardaki performansı suçlamaya başladığınızı fark ettiğinizde, “Şimdi ne olumlu adım yapabilirim?” Diye sorarak odağınızı yönlendirin.
Şansınızı değiştirmek, şansınızı elde etme meselesidir.
Spordaki konsantrasyonu iyileştirin!
Sıklıkla dikkati dağılmış, rekabete odaklanmayı kaybeden veya baskı altında nasıl daha iyi odaklanacağı hakkında çok daha fazla bilgi edinmek isteyen bir sporcuysanız, odaklanmış sporcu sizin için!
Konsantrasyon ve sıkıntı altında odaklanma yeteneği, şampiyona sporcularının en iyi yaptığı şeydir.
Hayati bir noktayı kaybetmeniz, bir putt’u kaçırmanız veya kucağınızdan bir saniyeyi kaybetmeniz için aklınıza girmek sadece bir dikkat dağıtıcı gerektirir. Dikkat dağıtıcı unsurların zihninizde vahşi koşmasına ve oyunda hayati zamanlarda hata yapmanıza neden olmasına izin veremezsiniz!
Odaklanmış sporcu, bir şampiyon gibi nasıl odaklanacağınızı ve bir bölgenin gücünü nasıl kullanacağınızı gösteren eksiksiz bir sistemdir.
Bu çalışma kitabı ve CD programı, 14 günlük odak geliştirme egzersizleri içeren 2 ses CD’sinden ve 14 günün her birinde size rehberlik eden, stratejiler uygulamanıza yardımcı olan ve egzersizleri kişisel odak zorluklarınıza özelleştiren bir çalışma kitabını takip etmek için temel 2 ses CD’den oluşur.
Keşfedeceksiniz:
Konsantrasyonunuzu sabote eden dikkat dağıtıcı unsurları ve dikkat dağıtıcı şeylerden sonra hızlı bir şekilde nasıl yeniden odaklanacağınızı hızlı bir şekilde nasıl tanımlayacağınız.
Çekimlerden önce çekim öncesi rutinler nasıl kullanılır veya sonuçlar hakkında endişelenmek yerine çok daha fazla görev odaklı olmanıza yardımcı olmaya hizmet eder.
Rekabetten önce bölge konsantrasyonunun gücünü kullanmanıza yardımcı olmak için oyun öncesi rutinler nasıl kullanılır.
Kendinden emin atlet serisindeki birçok popüler CD programımızdan biri hakkında çok daha fazla bilgi edinin…
Odaklanmış Sporcu: Olağanüstü Konsantrasyon için 14 Günlük Bir Plan
Müşteriler zihinsel oyun programlarımız hakkında ne diyor?
“Kendinden emin sporcunun okunması ve uygulanması sonucundanull